segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Estar atento


Não causar danos requer estar atento.
Parte de estar atento é diminuir o ritmo o suficiente para observar o que dizemos e fazemos.

Quanto mais testemunhamos a cadeia de nossas reações emocionais e entendemos como elas funcionam, mais fácil é refreá-las.

Estar atento, diminuir o ritmo e observar se tornam um modo de vida.

Pema Chödöm (monja budista)

2 comentários:

  1. Segue email recebido da minha amiga Luzi sobre o blog!
    Querida amiga,
    Somente hoje tive oportunidade para conhecer seu blog.......by the way....eu adorei!!!!
    Parabéns!!!! Adorei as matérias, o conteúdo está perfeito. Os comentários estão na medida certa.
    O visual está clean e, e, e,....o que mais falar? Só elogiar.
    AMEI!!!! PARABÉNS pela iniciativa, coragem, paixão e dedicação. Pois sei que tudo você faz de coração e merece todo nosso respeito e admiração.
    Bj grande

    Luzi

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  2. Olha, as vezes eu escuto algo e vou entender horas depois, na intenção de diminuir o ritmo e parar de falar bobagem na impulsividade. não se se tá fncionando, mas esrou mais calma e menos preocupada em ter as respostas na ponta da língua. bjs

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